共働き夫婦の家事割合を改善！家事分担を見直すためのコツ

共働きで家事の割合に悩んだり、家事をうまく分担できずにストレスを抱えたりしていませんか。夫婦間でお互いの役割が明確になっていないと、一方が大きな負担を感じてしまうでしょう。

実は家事分担の割合に対する認識は、夫婦間で大きな違いがあります。この記事では共働き家庭の家事分担がうまくいかない理由や、家事分担を成功させるコツについて紹介します。状況に応じて時短家電やネットスーパー、家事代行サービスの利用が効果的です。

家事分担を上手に行い、ストレスのない共働き生活を目指しましょう。

共働き家庭の家事分担割合

共働き家庭にとって家事分担は夫婦間の大きな課題です。家事分担の割合には夫婦間で大きな違いがあり、内閣府によると女性が主に家事を担う傾向にあることを示しています。

「見えない家事」の存在

見えない家事とは、日々の生活で行われながらも、他人の目につきにくい家事を言います。物の片付けや買い物リストの作成、家族のスケジュール管理などが含まれます。時間と労力がかかる割に成果が目に見えにくいため、評価されないのが特徴です。

代表的な「見えない家事」は以下のとおりです。

共働き世帯の家事分担がうまくいかない理由

共働き世帯で家事分担がうまくいかない理由は以下のとおりです。

コミュニケーションがとれていない

共働き世帯の家事分担がうまくいかないおもな理由は、夫婦間のコミュニケーション不足です。家事分担は夫婦間で十分に話し合い、お互いの立場を理解し合うことが重要です。

定期的にお互いの意見を出し合い、家事についてのコミュニケーションを積極的に行うことが重要です。

家事の全体像が見えていない

家事全体像の把握は、共働き世帯での家事分担において非常に重要です。多くの人は家事と聞くと料理や掃除、洗濯といった定期的な作業を思い浮かべます。しかし実際の家事は、買い物リストの作成や子どもの宿題チェックなど、小さなタスクも含まれます。

家事には計画や管理、事前準備という目に見えない労働も必要です。家庭内での予期せぬ出来事への対応も、認識されにくい家事の一つです。

家事分担を円滑に進めるためには、家事の全体像を把握し、お互いがどの家事を担っているのかを正しく理解することが重要です。

夫婦間で家事分担割合の認識にずれがある

共働き世帯の家事分担がうまくいかない理由は、夫婦間で家事分担割合の認識にずれが生じているからです。夫側は十分に家事を分担していると感じているのに対し、妻側は夫側の負担が軽いと感じているというケースが多く見られます。

下記に具体例を挙げます。

共働き世帯で家事分担を成功させるには、夫婦間で家事に対する価値観をすり合わせて、担当した家事を理解し合うことが重要です。
» 共働きで家事が妻ばかりの対処法

共働き世帯の家事分担を成功させるコツ

共働き世帯の家事分担を成功させるコツは以下のとおりです。お互いの役割を明確にし、効率的かつ平等に家事を進めることが重要です。

家事の負担をうまく分散させることで、ストレスが軽減され、仕事とプライベートのバランスを保ちやすくなります。

時間をかけて話し合う

共働き世帯で家事分担を成功させるには、十分な時間をかけて話し合うことが重要です。お互いの期待や希望を明確にし、家事への時間や労力を共有すると、日々のストレスや負担が軽減できます。

具体的な分担方法の一例を下記に挙げます。

家事を見える化する

家事の見える化は、共働き世帯の家事分担をスムーズにし、家族間のコミュニケーションを改善するうえで非常に重要です。家事を見える化すると、家事分担が円滑に進みます。

家事の見える化で家事分担が成功する理由は以下のとおりです。

家事負担が可視化される

担当している家事が明確になり、誰がどれくらい家事を負担しているか把握できる。

家事の分担状況を把握できる

誰がどの家事をいつ行ったかを把握し、偏りのある家事分担の改善ができる。

感謝の気持ちが生まれる

家事の大変さを認識し、お互いへの感謝の気持ちが生まれやすくなる。

家事分担表や家事アプリを利用すると、家事の分担状況や進捗状況をリアルタイムで確認できます。

時短家電を購入する

共働き世帯の家事分担を成功させるために、時短家電の購入は有効な手段の一つ。時短家電は、家事の効率化と時間短縮が可能です。

掃除をラクにする時短家電

ロボット掃除機は、自動で床のゴミを集めてくれます。自動窓掃除ロボットは、窓が多い家庭にピッタリです。

掃除をラクにする時短家電には以下のようなものがあります。

毎日の食事作りと食器洗いがラクになる時短家電

圧力鍋は料理の時短家電で欠かせないアイテム。時間がかかる煮込み料理などが驚くほど簡単にできます。スチームオーブンレンジは焼く料理が得意です。

毎日の食事作りと食器洗いがラクになる時短家電には、以下のようなものがあります。

洗濯と洗濯物干しをラクにする時短家電

洗濯物の乾燥までできる洗濯乾燥機は、外出中や就寝時に使用可能です。衣類乾燥機は雨が多い時期でも部屋干しの手間がありません。

洗濯と洗濯物干しをラクにする時短家電の一例を以下に挙げます。

家事代行サービスを利用する

家事代行サービスを利用すると、共働き世帯の家事負担を軽減でき、時間や労力を節約できます。掃除や洗濯などの家事をプロのスタッフに任せられ、家族で過ごす時間を増やせます。

共働き夫婦が家事代行サービスを利用するメリットは以下のとおりです。

家事代行サービスの一例を紹介します。

家事代行サービス名	代行可能な家事	利用方法	対応エリア	URL
CaSy(カジー)	料理、掃除、ハウスクリーニング、整理収納など	定期契約、スポット契約	一部東北、関東、関西	詳細を見る
ピナイ家事代行サービス	料理、掃除、片付け、洗濯、窓拭き、庭掃除、買い物代行など	定期契約、スポット契約	関東	詳細を見る
ミニメイド・サービス	料理、掃除、片付け、洗濯、ゴミ出しなど	定期契約、スポット契約	一部東北、関東、中部、近畿、中国・四国、九州	詳細を見る

ネットスーパーや宅配を利用する

ネットスーパーや宅配サービスを利用すると、食料品や日用品の買い物にかかる時間と労力を節約できます。浮いた時間を、家事や育児、休息などに充てられます。

ネットスーパーの一例を以下に挙げます。

家事の割合を見直してストレスを減らそう

共働き家庭にとって、家事分担は円満な夫婦生活のための非常に重要な課題です。お互いの家事に対する認識の一致が、家事分担の成功には欠かせません。

家事の見える化や時短家電の活用は、家事負担の不公平感の解消につながります。家事分担について日頃からコミュニケーションを重ね、上手に時短家電を取り入れましょう。

家事分担は夫婦間で協力し、話し合いながら進めていくことが大切です。今回紹介したポイントを参考に、夫婦に合った家事分担を見つけて、円滑な共働き生活を実現しましょう。