冷凍弁当おすすめ7選｜忙しい共働きママに時短で最適！子供も喜ぶ美味しいメニュー

冷凍弁当の大きな魅力は夕飯作りを時短できることです。1日の仕事を終えてからの準備が大変な夕飯がレンジでチンするだけで手軽にできあがります。夫が夜遅く帰宅した日でもすぐに用意できるので便利。この記事では毎日を忙しく過ごす共働きママが夕飯作りを時短するサービスを紹介します。記事を読むことで家族との時間や、自分のための自由時間を手に入れられます。

共働きママにおすすめの冷凍弁当7社

共働きママにとって夕食が健康的で、バランスの良いことを目指すことは難しいです。冷凍弁当宅配サービスは時間を節約しながら栄養を考えた夕食を手軽に準備できるように設計されています。以下の7つのサービスは、品質、味、利便性も重視していて忙しい共働きのママにとっての味方になります。

名前	入会金・年会費	特徴	配送エリア	配送料	注文方法	配送の日時指定	置き配	支払い方法	ジャンプ
nosh（ナッシュ）	無料	健康志向の強い家庭に最適。糖質、たんぱく質、塩分に配慮されたメニューに特化	日本全国に配送。※一部離島へはお届けできない場合あり	ヤマト運輸のクール便使用、地域により変動あり（814円〜2,827円）	公式サイトか電話で注文	可能	不可 （クール宅配便の決まり）	クレジットカードか後払い決済（コンビニエンスストア）	詳細を見る
まごころケア	無料	健康志向の強い家庭に最適。糖質、たんぱく質、塩分に配慮されたメニューに特化	日本全国に配送。※一部離島へはお届けできない場合あり	全国980円（沖縄県や離島は1,480円）	ネット注文と電話注文	土曜日の20時から日曜日の午前8時にお届け	OK（専用保冷ボックスに入れて対応）	クレジットカード、銀行振込、代引き、コンビニエンスストア (前払)、口座振替、AmazonPay、Paidy、PayPay、クレジットカード、銀行振込、代引き、コンビニエンスストア (前払)、口座振替、AmazonPay、Paidy、PayPay、GMO後払い	詳細を見る
三ツ星ファーム	無料	質の高い食材とおいしさを重視する家庭におすすめのサービス。一流シェフがメニューを考案	全国、一部配送不可の離島あり	全国一律900円（税込990円）、北海道・沖縄、一部離島地域は2,272円（税込2,500円）	公式サイトか電話で注文	可能	不可 （クール宅配便の決まり）	クレジットカードかAmazon Payか後払い決済（コンビニエンスストア）	詳細を見る
ヨシケイ	無料	価格が低めで目的に合わせたメニューが選べる	全国	無料	インターネット・電話・FAX	ルート配送のため時間は固定	OK（専用保冷ボックスに入れて対応）	現金・口座振替・ヨシケイニコスカード	詳細を見る
ワタミ	無料	家族ひとりひとりに合った食事を選択できて、幅広いメニューと確かな品質	北海道、青森、秋田、岩手、沖縄、その他一部を除いた地域	商品代に含まれます	初回は公式サイトか電話で注文、2回目からは公式サイトまたは配送スタッフに	時間指定は不可、鍵付き安全ボックスを無料で貸し出しあり	不可	クレジットカード、現金、口座振替	詳細を見る
ウェルネスダイニング	無料	特定の健康条件を持つ人々のための選択肢を提供します	全国（一部離島を除く）	都度注文は全国一律770円（税込）定期注文は385円（税込）	インターネット	可能	不可	「郵便局・コンビニ後払い」「代金引換」「クレジットカード払い（VISA、MASTER、UFJ、NICOS、DC、JCB、AMEX、Diners）」	詳細を見る
ママの休食	無料	産前産後の女性の栄養ニーズに焦点を当てたサービスを提供	全国	858円（関東、中部）〜2,860円（沖縄）地域と荷物のサイズによって変動あり	インターネット	可能	不可	クレジットカード（VISA、MASTER、JCB、AMEX）、Amazon Pay、Shop Pay	詳細を見る

おいしさで選ぶ3社

冷凍弁当が便利であっても家族が食べてくれなくては意味がありません。ちゃんとおいしくて多様なメニューから選べるサービス3選です。

冷凍弁当サービスを「おいしさ」で選ぶ利点は、日々の食事が楽しくなる点にあります。おいしい食事そのものが毎日の生活の満足度を高めてくれます。プロのシェフが作る高品質な料理を自宅で手軽に楽しむことができる冷凍弁当もあり、食材選びや調理の手間を省きながら「おいしい」を体験できるのが大きな魅力。おいしさをあきらめたくない方にとって、最適な選択肢をお伝えします。

ナッシュ

メニューの全てが糖質量30g以下、塩分量2.5g以下に抑えられているにもかかわらず料理がおいしいと評判です。ユーザーからは、メインディッシュの肉や魚の料理が特に好評で、糖質制限をしている方も食事のコントロールがしやすいのが魅力。

健康志向でありながらも味にも妥協をしない、おいしさ重視のサービスです。定期的なサブスクリプションモデルを採用しており、ユーザーは自分のライフスタイルや好みに合わせて配送頻度やメニューをカスタマイズできる新時代の冷凍弁当サービスです。

初回購入時から3回まで1,000円OFF！

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三ツ星ファーム

一流シェフがメニューを考案したおいしいメニューが自宅で楽しめます。外食を楽しむような味わいがあり、家族の特別な日の夕食にも適しています。肉や野菜をふんだんに使った充実した内容と一流シェフが作る料理のおいしさが高く評価されています。こだわって選ばれた食材を使用し、手間ひまかけた調理法でひとつひとつの料理をていねいに作り上げています。

地元産の新鮮な野菜や肉を使用したメニューは、家庭ではなかなか再現できない本格的な味わいに仕上がっています。味付けに関しては薄すぎず濃すぎずでちょうど良いですし、カロリーコントロールもしやすいという点も好評価につながっています。メインのおかずだけでなく副菜も美味しいとの声がありますので高品質な食生活を目指す人に適しています。

64%OFFで1食あたり432円！

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ヨシケイ

和食から洋食まで幅広く、家庭で作ったようなおいしさを実現しています。自社で配送ルートを持っており迅速な対応をしますし、毎日届けてもらうことも可能なので冷蔵庫が圧迫されません。地域に根ざした食材調達による新鮮さと、熟練の料理人による手作り感あふれるメニュー。

まるで家庭の食卓で食べているような温かみとおいしさを提供。目的に応じた冷凍弁当が用意されています。安心して毎日食べられる親しみやすい味を大切にしており、忙しい日々の中でも質の高い食生活を支えてくれます。

時短なべ

冷凍弁当の種類として、野菜の2/3が摂れるベジミール（1食あたり税込665円）、しっかりとした味付けのシンプルミール（1食あたり税込377円）、健康を考えたヘルシーミール（1食あたり税込625円）といった3つのシリーズがあります。

おひとり様1食あたり300円から！

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コスパがいい3社

おいしさを前提にしながらもコストパフォーマンスは重要な選択基準です。冷凍弁当そのものの価格はもちろん、送料のことを考えることも家計の負担を軽くします。

限られた予算内でも栄養バランスの取れた食事を継続的に楽しむことが可能になります。冷凍弁当は食材の無駄遣いを減らしながら食費の管理を効率的に行えば利用する魅力がわかります。

ワタミ

1食あたりの価格で見た場合のコスパがいいです。「いつでも三菜セット」は10食で3,900円（税込）ですので1食390円になりますし定期購入をすることで、さらに割引が適用されます​​​​​​。健康面を考慮したメニューも多く高齢のご両親と同居の場合でも安心して利用できて便利。

一食あたりの価格がリーズナブルでありながら、栄養バランスを考慮した豊富なメニューを提供しています。ボリュームも満点で、日々の食事にバリエーションを加えたい方にも最適。

サステナビリティへの配慮も行っておりリサイクル可能な容器を使用していて洗っておけば配達時に回収してもらえます。コストを抑えつつ、環境維持に貢献しながら食生活を求める方にぴったりの選択肢です。

今なら1食390円でお試しできます！

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まごころケア食

健康バランス食は7食セットで1食当たりの価格が396円（税込）から始まり、14食セットでは1食当たり368円、21食セットでは364円となっています​​。カロリー調整、糖質制限、塩分制限などに対応している点が評価されていますので高齢の方にもおすすめ。送料無料で全国に配送されるため、利便性も高いと言えるでしょう。

管理栄養士がメニューを考案しているまごころケアは、食事制限やアレルギー持ちの方に対して最も幅広く対応しています。個別のニーズに合わせたメニューが用意されているうえにコスパの面でも利用しやすい設定で、健康を気づかう方にとってもバランスの取れた食事を続けられます。経済的でありながら品質とサービスの良さを兼ね備えている点が際立ちます。

時短なべ

※以上６つのコースのセットは、7食セット：495円（税込）10食セット：480円（税込）、14食セット：460円（税込）21食セット：455円（税込）があります。定期便にすると、さらにお安くなります。

ヨシケイ

ヨシケイの冷凍弁当は、コスパの良さ、利便性、健康に配慮したメニューなので注目です。「シンプルミール」は、1食あたり約377円（税込）で提供されています​。ヨシケイは自社でルート便を持っているため送料が無料。自社でルート便を持つ強みは必要な時に必要なだけ注文すればOKであることです。

一人暮らしからファミリーまで幅広いニーズに応えるメニューがあり、量も価格も満足度が高いです。新鮮な食材を使用した手作り感溢れる料理はうれしいポイント。

時短なべ

冷凍弁当の種類として、野菜の2/3が摂れるベジミール（1食あたり税込665円）、しっかりとした味付けのシンプルミール（1食あたり税込377円）、健康を考えたヘルシーミール（1食あたり税込625円）といった3つのシリーズがあります。

おひとり様1食あたり300円から！

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食事制限への対応2社

食物アレルギーを持つ家族がいる場合、アレルギー対応商品の選択肢が多いことが重要です。小麦、卵、乳製品など、特定の食材を避ける必要がある場合でも、安心して選べる冷凍弁当があるかをチェックしましょう。

糖尿病や高血圧、アレルギーなどの健康条件に合わせた食事を提供するサービスを利用すれば、安心して食生活を送れます。専門の栄養士による監修のもと、栄養バランスが整えられた食事を摂取できるため自己管理が難しい食事制限も無理なく続けられます。

ウェルネスダイニング

ウェルネスダイニングは、アレルギー対応メニューを含む、健康志向の高い食事サービスを提供しています。特定の健康条件を持つ人々のために特別に設計されており、安心して利用できる選択肢が見つかります。低糖質、低塩分、無添加など健康志向のメニューが充実している点が特徴。

専門の栄養士がメニュー開発に携わり、栄養バランスと美味しさを追求しているため、健康を意識しながら満足度の高い食事を楽しむことができます。ウェルネスダイニングを選ぶことで、食事制限を持つ方がおいしくて健康的な食生活を送ることができます。

糖質カロリー&栄養バランスの良さで選ぶなら！

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まごころケア食

管理栄養士がメニューを考案しているまごころケアは、食事制限やアレルギーに対して最も幅広く対応しています。塩分控えめ、糖質制限、アレルギー物質を避けた食事など個々の健康状態や食事制限に合わせたサービスを展開しています。

管理栄養士が監修することで、健康を第一に考えた食事提供を実現しています。忙しい毎日でも、健康的な食生活をサポートしてくれる「まごころケア食」は食事制限がある方の強い味方となるでしょう。

時短なべ

※以上６つのコースのセットは、7食セット：495円（税込）10食セット：480円（税込）、14食セット：460円（税込）21食セット：455円（税込）があります。定期便にすると、さらにお安くなります。

産前産後のママにやさしい

ママの休食

産前産後のママは栄養面と料理の手間を省くためのサポートが必要です。「ママの休食」は、栄養バランスが考慮された優しい味わいの食事を提供します。

不足しがちな鉄分やカルシウムを豊富に含んだメニューや、消化が良い食材を使用した消化の負担を和らげる味付けの弁当があります。家事の時短でできた自由時間で体を休められますので、産前産後の育児の負担が軽くなります。

冷凍弁当宅配サービスによくある質問

Q1: 冷凍弁当の賞味期限はどのくらいですか？

ほとんどの冷凍弁当は製造日からみて3ヶ月から6ヶ月が賞味期限ですが、あくまでも目安です。商品によって異なるためパッケージに記載されている賞味期限を確認してください。

Q2: 解凍後の再冷凍は可能ですか？

一度解凍した冷凍弁当は再冷凍を避けてください。品質が落ちる可能性があり食品衛生上も推奨されません。

Q3: アレルギー物質は表示されていますか？

冷凍弁当のパッケージにはアレルギー物質が表示されていますが、表示されているアレルゲンは法律で定められたものに限られます。詳細が知りたい場合は各社のウェブサイトや商品説明の確認が必要になります。

Q4: 冷凍弁当の配送エリアはどこまでですか？

多くの冷凍弁当宅配サービスは全国に配送していますが、離島や一部地域では配送できない場合があります。具体的な配送エリアは各サービスの公式サイトで確認が必要です。

Q5: 注文のキャンセルや変更は可能ですか？

注文後のキャンセルや変更の可否は、サービスによって異なります。各サービスごとにキャンセルポリシーが設定されているため利用する際には必ず規約を確認しましょう。

冷凍弁当宅配サービスの選び方まとめ

冷凍弁当宅配サービスは忙しい毎日を支えてくれる便利な選択肢です。適切なサービスを選ぶ際にはポイントを絞って選ぶと迷うことがなくなるのでおすすめ。改めて選ぶ基準を5つにまとめます。

おいしさで選ぶ

おいしさは冷凍弁当選びの最も基本的なポイントです。冷凍技術の進歩により、まるで出来立てのような味わいを楽しめる商品も登場しています。自然解凍でふっくらとした食感を保てるものや、専門店レベルの味わいを再現したものなどがあり、試してみる価値があります。

実際の料理人が監修しているサービスもありますので、家庭で簡単に本格的な味を楽しむことができます。グルメな方や日々の食事を特別なものにしたい方にも適しています。食事の時間をより豊かなものに変えてくれるでしょう。

»おいしさで選ぶ3社

コスパで選ぶ

コスパを重視するなら価格だけでなく栄養バランスや満足感も考慮することがおすすめです。一食あたりの価格が安くても栄養が偏っていたり、量が少なくてすぐに空腹を感じるようでは結局は高くつくことになります。コストパフォーマンスの高い冷凍弁当は、バランスの良い食材をふんだんに使用しているものや食べ応えのあるものを選びましょう。

»コスパがいい3社

食事制限への対応で選ぶ

食事制限がある場合、対応した冷凍弁当を選ぶことが大切です。低糖質、無添加、アレルギー対応など自分の健康状態やライフスタイルに合わせた商品を選びましょう。最近は様々なニーズに応える商品が増えており、制限があっても美味しくて安心できる食事を楽しむことができます。

»食事制限への対応2社

受け取りしやすさで選ぶ

冷凍弁当選びで大切なのが、受け取りのしやすさです。多忙な日々を送る方にとって配達時間の指定が可能なサービスや、不在時でも安心して受け取れるよう専用の冷蔵ボックスへの置き配を行っているサービスは非常に便利です。

ライフスタイルに合わせて最適な受け取り方法を選ぶことが必要ですが、中でもヨシケイとまごころケア食は専用のBOXで置き配ができます。

初回割引で選ぶ

冷凍弁当サービスを初めて利用する際には、初回限定の割引が利用できるサービスがほとんどです。割引を利用することで安い価格でメニューが確認できますので、自分にとって最適なサービスを見つけやすくなります。

時短でおいしいを実現するなら冷凍弁当宅配

忙しい毎日を送る共働きママでも、家族との食事の時間は大切にしたいもの。冷凍弁当宅配サービスを活用することで、時短とおいしさを両立させることができます。最近の冷凍弁当宅配サービスは栄養バランス、コスパ、食事制限の対応力も上がっています。

おいしいだけでなく、健康的で経済的にも優れた多彩なサービスがありますので、自分のライフスタイルやニーズに合わせて選ぶことがおすすめです。時短を実現して「自分の時間を確保」する上で、大きく貢献してくれるのが冷凍弁当宅配サービスといえるでしょう。